Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել կծու բուրիտոս մեքսիկական

Քաղցր պղպեղը լվանալ, սերմերը հեռացնել, բարակ շերտատել: Չիլին լվանալ, երկարությամբ կիսել: Բարակ կիսաշրջանաձև կտրատել: Լոբին ու եգիպտացորենը քամել: Թավայի մեջ բուսայուղ տաքացնել, մոտ 10 րոպե տապակել միսը չիլիի հետ: Ավելացնել քաղցր պղպեղը, լոբին, եգիպտացորենը, 10 րոպե եփել փակ կափարիչով մարմանդ կրակի վրա: Աղով և պղպեղով համեմել: Լավաշի ամեն շերտին դնել տաք միջուկ, զգուշորեն գլանաձև փաթաթել:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք կծու բուրիտոս մեքսիկական

կարմիր պղպեղ կարմիր պղպեղ 1.5 հատ

կծու պղպեղ կծու պղպեղ 0.5 հատ

պահածոյացված եգիպտացորեն պահածոյացված եգիպտացորեն 100 գրամ

ձեթ ձեթ 4 ճաշի գդալ

հավի միս հավի միս 300 գրամ

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

լավաշ լավաշ 4 հատ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1360դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 158 կկալ