Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել ուրախ բուտերբրոդներ

Առավոտյան լավ նախաճաշը միշտ բարձրացնում է տրամադրությունը: Սև հացի կտորները մի քանի վայրկյան տաքացնել ջեռոցում: Քանի դեռ չեն սառել, վրան բարակ շերտով կարագ քսել: Խաշած ձվի դեղնուցներն ու սպիտակուցները մանրացնել, ռեհանը կտրատել, խառնել, քսել հացի վրա: Կարելի է վրան ապուխտի շերտիկ դնել: Վերևում դնել պանրի բարակ թափանցիկ շերտիկ: Ցանկության դեպքում սև հացի փոխարեն սպիտակ կարելի է պատրաստել: Մատուցել առավոտյան սուրճի հետ:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք ուրախ բուտերբրոդներ

հաց հաց 1 հատ

կարագ կարագ 50 գրամ

ձու ձու 2 հատ

ռեհան ռեհան

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 450դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 250 կկալ