Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել հավի կրծքամիս

Հավի փափկամիսը լվանալ: Խառնել բուսական յուղը, աղը, պղպեղը ու մեղրը: Լավ խառնել: Եթե մեղրը ջրիկ չէ, կարելի է խառնուրդը մի քիչ տաքացնել, բայց չեռացնել: Հավի փափկամիսը ծածել այդ խառնուրդով: Խնձորը լվանալ ու կտրատել: Դնել հատուկ տապակի մեջ՝ հավի փափկամիսը դնել խնձորի կտորների վրա, եփել 210 աստիճանում 20 րոպե: Հետո ջեռոցն անջատել, չբացել այն, թողնել 1.5 ժամ:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք հավի կրծքամիս

հավի կրծքամիս հավի կրծքամիս 400 գրամ

աղ աղ

ձեթ ձեթ 3 ճաշի գդալ

մեղր մեղր 2 ճաշի գդալ

խնձոր խնձոր 2 հատ

հատիկ պղպեղ  հատիկ պղպեղ

կանաչի կանաչի

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1350դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 147 կկալ