Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սպանախով կարկանդակ

Խմորը բացել և դնել տապակի վրա: Ձուն, կաթը, սերուցքը խառնել: Ավելացնել կտրատած մաղադանոսը, սպանախը, փշրած պանիրը: Աղ անել: Միջուկը տարածել խմորի վրա: Թխել 30–40 րոպե 180 աստիճանի ջեռոցում: Վերջում վրան ցանել քերած պարմեզան:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սպանախով կարկանդակ

խմոր խմոր 500 գրամ

սպանախ սպանախ 300 գրամ

ձու ձու 4 հատ

սերուցք սերուցք 3 ճաշի գդալ

կաթ կաթ 1 թեյի բաժակ

մաղադանոս մաղադանոս

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1450դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 476 կկալ